Tak dapat dipungkiri lagi bahwa dewasa ini makanan bernutrisi menjadi menu asing dalam hidup keseharian kita.
Banyak yang mengorelasikan diet dengan tidak makan malam, mengurangi porsi makan secara drastis, tidak makan lebih dari jam 7, dan banyak definisi diet dan juga program yang berbeda-beda. Yang sang…
Menjadi orang yang kurus bagi kebanyakan orang saat ini menjadi momok, hal ini mendorong seseorang melakukan kegiatan yang dapat menaikan berat badan untuk menjadikan penampilan lebih menarik. Cara…
Buku ini membahas mengenai cara sehat membentuk tubuh langsing bugar.